1. Ana Sayfa
  2. Sağlık

İlaç Kullanmadan Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

İlaç Kullanmadan Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
+ - 0

İlaç Kullanmadan Baş Ağrısını Nasıl Geçirebilirim ? Öncelikle baş ağrımasının bir nedeni olmalı neden başınız ağrır “uykusuzluk mu” “yorgunluk mu” veya “hastalık mı” bir çok nedeni olabilir başınız sürekli ağrıyorsa ilaç kullanmak veya başka, yöntemler yerine doktora görünmenizi tavsiye ederim, fakat baş ağrısı ara sıra başınıza gelen bir şeyse en ufak bir şey de kesinlikle ilaç kullanmayın, ilaç dışında da baş ağrısını geçirmenin farklı yolları var tabii ki öncelikle su içmek bol su tüketmek, çok önemlidir su zaten bir ihtiyaçtır ve insan vücudu için de çok önemlidir sonrasında baş ağrısının en önemli ve en büyük nedenlerinden birisi de uykusuzluktur uykunuzu almış olmanız çok önemli eğer sabahları erken saatler de uyanıyorsanız, akşamları mutlaka erken uyuyun ve bir uyku düzeniniz olsun asla geç saatler de uyumayın geç yatmak hem vücut dengenizi bozar hem de uykunuzu tam alamazsınız her zaman yorgun ve bitkin olursunuz gece uykusu çok önemlidir ve sağlığınız için ortalama en az 8 saat uyumanız gerekmektedir  geç yatmak uykusuz kalmak gibi şeyleri asla yapmayın çünkü beyine de zararı var ve uykusuz kalmanız size sürekli baş ağrısı olarak geri dönüş yapar bu yüzden kesinlikle bir uyku düzeniniz olsun diğer yöntemlere gelirsek başınız ağrımaya başladığı zaman hğlamur bitki çayı gibi sıcak içeceklerden yararlanmayı unutmayın.

Yazar Hakkında

Yorum Yap